Training

Offenes Dienstagstraining Straße

  • Wann: Dienstags, 18:30 Uhr (April – Oktober)
  • Wo: An der Rolandstatue, 22880 Wedel
  • Streckenlänge: 40km bis 60km

Das offene Sommer-Training der RG Wedel beginnt und endet mit der Sommerzeit (April bis Oktober). Gefahren wird durch die Elbmarschen. Das Training ist strukturiert. Gestartet wird immer gemeinsam als Gruppe, der langsamste bestimmt das Tempo, mindestens bis zur Drehbrücke. Dort erst und nach Absprache teilt sich die Gruppe in zwei Teile: Schnellere fahren dann eine Extra-Runde und insgesamt ca. 60-70km, ansonsten geht es weiter und zurück nach Wedel, ca. 42km insgesamt. Das Tragen eines Helmes ist beim Training mit der RG Wedel Pflicht.

Offenes Freitagstraining Straße

  • Wann: Freitags, 17:00 Uhr (April – Oktober)
  • Wo: Penny Supermarkt, Rissener Dorfstraße 51, 22559 HH Rissen
  • Streckenlänge: 25 km bis maximal 30km oder 1 Stunde Fahrzeit

Am Freitag bietet die RG Wedel ein Rennrad-Training für Einsteiger an. Näheres steht im Terminkalender auf dieser Webseite. Das Tragen eines Helmes ist beim Training mit der RG Wedel Pflicht.

Sonntagstraining Straße

  • Wann: Sonntags, 10:00 Uhr (April – Oktober)
  • Wo: Penny Supermarkt, Rissener Dorfstraße 51, 22559 HH Rissen
  • Streckenlänge: 50km bis 90km

Das Sonntags-Training der RG Wedel beginnt und endet mit der Sommerzeit (April bis Oktober). Gefahren wird durch Rissen, Sülldorf, Schenefeld und hinein in die Elbmarschen. Der Langsamste bestimmt das Tempo. Die Verabredungen zu diesem Training finden vereinsintern statt; bei Interesse bitte per e-Mail anfragen unter vorstand@rg-wedel.de. Das Tragen eines Helmes ist beim Training mit der RG Wedel Pflicht.

Offenes CycloCross-Training

  • Wann: Sonntags, 10:30 Uhr (Oktober – April)
  • Wo: Business Park, Ecke Grenzweg/Tinsdaler Weg, 22880 Wedel
  • Streckenlänge: 35km bis 40km
  • Ansprechpartner: cross@rg-wedel.de

Das Wintertraining der RG Wedel wird als Crossausfahrt durch die schönsten Landschaftsformern geführt, die die Wedeler Umgebung zu bieten hat. Wir starten in der Wittenbergener Heide, fahren Hoch und Runter um den Falkenstein, hinüber in die Sülldorfer Kiesgrube, anschließend durch den Forst Klövensteen und die Holmer Sandberge. Die Crosstour endet im Wedeler Autal, wo die Teilnehmer sich auf den Heimweg machen. Das Tragen eines Helmes ist beim Training mit der RG Wedel Pflicht.

Wintertrainingsangebot Stabilisation

  • Wann: Freitags, 17.00 bis 19.00 Uhr Uhr (November – März)
  • Wo: Rudolf-Breitscheid-Halle, Eingang rechts
  • Ansprechpartner: Holger & Martin wintertraining@rg-wedel.de

Details siehe Wintertrainingsangebot Stabilisation.

Spielregeln für das gemeinsame Training

Das Training ist für jedermann frei und findet auf öffentlichen, nicht abgesperrten Strassen und Wegen statt. Die STVO ist einzuhalten. Jeder Teilnehmer/in fährt auf eigene Gefahr und Rechnung. Jeder Teilnehmer/in ist für seinen ausreichenden Versicherungsschutz und Gesundheitszustand (auch gegenüber Dritten) selbst verantwortlich. Mit der Teilnahme gilt diese/r Bemerkung/Zusatz als anerkannt. Rechtsansprüche gegenüber dem Verein und dem jeweiligen Trainingsleiter, sowie der Rechtsweg sind ausgeschlossen.

Darauf legen wir Wert!

  • Auch für uns gilt die StVO.
  • Wir erwarten von dir einen rücksichts- und verantwortungsvollen Umgang mit deinen Mitfahrern, anderen Verkehrsteilnehmern und Anwohnern.
  • Fahre konzentriert und sei keine Gefahr für andere.
  • Helm ist Pflicht.
  • Kopfhörer sind tabu.
  • Jackenwechsel oder Telefonate gehören in die Pause. Ja die gibt es, denn unsere Ausfahrten sind keine Rennen.
  • Gib klare Handzeichen und mache deutliche Ansagen beim Anhalten, Richtungswechsel oder bei Hindernissen auf der Straße.
  • Fahre nie zu dritt oder viert nebeneinander. Lass‘ keine Lücken entstehen und fahre vorausschauend.
  • Überschätze dich nicht. Als AnfängerIn / EinsteigerIn solltest du in einer langsameren Gruppe beginnen.
  • Ersatzschlauch und Luftpumpe gehören genauso ins Gepäck wie ausreichend zu Trinken und Essen.
  • Rede mit uns! Wir wissen gern, wer mit uns fährt und was mit Euch los ist! Wenn etwas ist, sag‘ etwas! Es reicht ein kurzes Stichwort und alle wissen Bescheid, z.B. „Langsamer“, „Pause“ oder „Defekt“.
  • Bei Nichtbeachtung dieser Regeln, bei unsportlichem oder gar fahrlässigem Verhalten behält sich die Trainingsleitung vor, Teilnehmer von der Ausfahrt auszuschließen.
  • Wenn du unsere Trainingsrunden so sehr magst, dass du regelmäßig mit uns fährst, erwarten wir von dir den Vereinsbeitritt.